一款能监督自己睡觉的app 检测睡眠的app有哪些？哪款有用呢？

以下为您整理了一款能监督自己睡觉的app的答案

失眠帮手，痛苦灵魂的解放者睡与醒，轮回不止。你睡，我醒。。。徘徊在失眠夜晚的你寂寞吗？你渴望零距离的与睡眠接触吗？你想在糊里糊涂的呆萌中寻找上眼皮和下眼皮的碰撞吗？寂寞的夜晚，是因为你的压力，还是因为周遭的环境，你无助地瞪着双眼，不知道如何拯救自己。所以，此时，你可能需要一些解放者。它们是你失眠的福音，改善睡眠状况，让自己尽快入睡，需要这些专家登场。

1.好眠战斗力★★★★★专家中的大师，拥有基本助眠服务中的白噪音、ASMR、催眠曲、睡眠检测等，完整的睡眠改善功能，让每一个夜晚的睡眠都逃不出它的法眼，你可以尽情享受它带来的助眠效果。另有21天睡眠改善计划和各种睡前故事，完美的系统改善服务与优美动听的故事集合，让你的夜晚既充实又安心。

2.蜗牛睡眠战斗力★★★★★这是一款注重睡眠记录和梦话检测的助眠软件，基本的助眠功能都有。独特的是，蜗牛拥有自己的社区功能，用户可以在社区里分享自己的睡眠和失眠情况，当然也可以交流自己的睡眠心得和失眠改善的方法。不过，梦话检测的功能尚待改善。

3.Sleep Cycle战斗力★★★★以睡眠曲线的形式展现用户的睡眠质量，深浅睡眠一目了然。和好眠一样拥有浅睡眠唤醒功能，不会在某一刻响铃来强制叫醒自己，而是在快要醒来的浅睡眠时间段里，慢慢将自己唤醒，同时还可以在醒来后测一测自己的心率。

4.潮汐战斗力★★★★★与一般的睡眠软件不同，潮汐集合了睡眠与冥想服务。界面小清新范，操作简单；除了睡眠外，还可以用来放松心情。

5.AutoSleep战斗力★★★★自动化跟踪的睡眠软件，通过连接Apple Watch检测睡眠情况。由于与手表相关联，可以很方便地测量自己在睡觉时的心率变化，通过熄灯功能追踪入睡所需的时间。

6.Pillow战斗力★★界面看着比较简单，能在检测睡眠的同时还可以录音并分析睡眠情况。但详细的统计图和睡眠的录音完整权限需要花钱才能开启。

7.晚安战斗力★★★ 可以选择里面的音乐和白噪音让自己放松，也具有睡眠检测和分析的功能，查看报告也有，基本使用没问题。

8.晚安眠战斗力★★★ 从名字上来看也是和晚安差不多，都具有音乐和白噪音的助眠项目，睡眠监测也同样齐全，但不足的是入睡提醒的功能尚未添加，给助眠的效果打了折扣。

9.顶空战斗力★★★顶空是喜马拉雅出品，专注助眠减压的产品。软件内有不少的白噪音和睡前故事，平时无聊或是感觉到压力的时候，可以听一听。10. 小睡眠战斗力★★★★★ 也是助眠类产品中高手般的存在。内置音乐、助眠引导和电台等助眠功能，平时可以根据冥想指导练习放松。

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