修炼功法(修仙真的存在吗?)

下面就是为您整理了的修炼功法的答案

没有老师炼什么

功法是要老师带，因为他们的师祖创造功法时，就是需要人一步步带着来炼，因为功法就是把师祖感悟，通过功法传达给炼功法的人。一代传一代，只有过来的人才知道里面一些东西，只有功法没有人带，很难成功

在现实中炼功法，不是小说那种，可以无师自通，也不太可能那么好运，也不会能像小说那种只要一步步按着炼，就没有问题。还一旦错了，就会发生不可猜测的事件，例如气乱了，不是精神病就是全身是病

很多的功法，但是有暗语，特别是全古文那种，每一派暗派都是不同，没有人带着，就不要想那么多。

如果你只是炼气功，就炼李少波真气运行 ，那是一种比较容易和简单的方法，同时也因为很多人炼，所以有问题，能即时找到人来问

气功很简单，顺着头顶一直进入，腹部丹田，猜称之为气 其实不是气 时电 这一点从从多种功态都可以看出来，我就不说了 你自己仔细想想吧

朋友 气功的核心点 就是入静 精神集中， 这样自然 就会产生气感了 固定人称气功 为 炁功 就是说 没有的意思，这就是气功， 那样气功 自然就入门了 随便选个功法 就可以出功夫了

我可以给你介绍几名门功法 ，估计对你心意

就是你平时坐在椅子上，呼气时由腹部沿腿脚进入大地，就可以了，很简单，但是收效颇快 十几天吧。

最后给你说一个最简单的练气功法，你就明白了，然后顺其自然就可以了，感觉一下，想象头顶，又一个很亮的日光灯照耀着你，吸气时灯里的白光，然后把两手相对 间距大概三公分左右，无 气功一词最解放后 才改名的，就好练了。虽然高级境界，比较深奥，但是对于一般人来讲，不需要那些功法，还有就是，功理深奥，要是练功得法，只要明白了道理， 你如果想入门 只要没事时 锻炼 集中精神 就可以了， 如果能够随时随地集中精神，进入功态的话，但是一定要正直身子，不管坐着或是立着，等都可以，一星期左右就能有很强的气感，正坐，左右手互相护住耳朵，静听。

还有就是 闲来没事，等修炼有成时，再练习那些高级功法自然就简单了，千万不要因为我说的这些功法简单，就一笑而过，真传 真传一句话，名曰通天拔地。功法简单，让你先感受一下什么叫气感，就是 任何姿态都可以气功 怎么说呢 他分为很多种 比如瑜伽类 硬气功类 和聚气类 导引类 原理吗 宏观的说就是 自我催眠 激发人体潜能，常见的气功 都是 通过放松催眠的形式使自身的磁场生物电和地球的磁场产生共振，以前的人们无法理解这种状态

哈哈，我想到一个，就是一个功法，限于特定的人修炼，在修炼的过程中，主角除了可以增加斗气之外，还会逐渐的把自己的身体向龙的方向改变，除了可以强化身体，最后甚至可以变成龙，不变也可以，看你自己喜欢，修炼的时候身体周围出现龙的虚形啊什么也可以。喜欢的话还可以，吼出龙吟，对动物有威慑作用〔我是说平时就有〕，这样的话就可以有一帮的什么神兽的手下啦，还有，可以安排一个兽类的女主，屈服于猪脚，但是是不是真的屈服就说的含糊一点，写得暧昧一点，让读者心里痒痒的……暂时就想这么多了，我是用手机打字的，累了。感兴趣的话再call我啊。

拳经讲稳固根基，充实内气，这里所指根具有根基之意，也就是下盘。另一种说法是根本指元气，元气藏于肾，肾气足则精力充沛，即为根本固。所谓润其源，源指根源，即本源，元气为诸气之本，根源于肾，通于丹田。

丹田本是道家语，道家把安炉立鼎修炼金丹的方法移植于人体，即把人体小腹之处视为安炉立鼎之地，用离(心)火、坎(肾)水之功，在此处修炼后天之真气f即道家所渭炼丹）。

对于真气，释道儒医各家各派从不同角度，用不同方法，探微索隐，潜心修炼，历来阳气、元气、正气、混元一气、浩然之气等等名词，其实皆指此一真气。

常见有些练拳的人，痴迷修炼什么小周天、大周天功法。探秘练到什么程度，可视为打通任督二脉、通周天，如此等等。其实通大小周天，也是道家的语句。过去武术家借鉴了道家的导引、吐纳之功，吸收了佛家的虚空静心的禅思。但是练武毕竟与修禅悟道不一样，武术家的修炼与道家、佛家的修炼有相同之处，更有不同之点。练武练的是讲究内外兼修的功夫，即所谓外练筋骨皮，内练一口气，至于具体的练功方法，各门各派则各有不同传承。我个人认为，练功首要还是要抓住其根本，即练好丹田之功。

我这里讲的丹田，非指道家所言脐下一寸三分之处的丹田，而是泛指脐下小腹、带脉一周、腰后两肾以及腹内诸多脏器等。简言之，我们修炼的就是这个腰腹整体部位。充实丹田内气，涵养腹中脏器，疏通身体的四肢百骸之气血，取得健身养生之目的。

初习站好浑元桩。关于此功之练法，多有书文介绍，可参考。我这里只讲几点：

1、站桩时间不要过长，五分钟起步，最长半小时足矣；2、心静体松，神不外弛，不要妄加意念：3、初时呼吸自然，久之宜用腹式呼吸，意存丹田，若即若离；4、持之以恒，日久见功。

练此桩功，主要是培养周身一体的浑元内气。

二、用五行拳培元练内功。

本门自李存义先生传自张鸿庆先生始，注意以形意拳五行功法调整呼吸修炼丹田内功。前辈传下的功法是首从劈拳起步。可以说一套劈拳从起式、行拳，到收式，每一步都深含着拳家内功修炼之法。其中奥秘说难则难，说易极易。难的是本来简单的事让人们给搞复杂了；说易是只要你明白了其中的核心要点，一头钻下去，功夫自然得矣。

这步功法的基本练法就是慢练劈拳。以拳为桩，以桩为拳，一步一桩，每打一式要停顿一会儿，细心体会自己的拳架是否到位；体会呼吸是否合乎要求。劈拳呼吸之法，初习是自然呼吸，待手脚内外相合后，可以改为逆腹式呼吸，即丹田呼吸，具体要求是，起钻时要吸气，落翻时要呼气。吸气时小腹内收，膈肌之升，丹田之气由小腹上升，胃部自然隆起，胸廓自然扩张，肺活量加大：呼气时小腹内收，膈肌下降，内气下沉至丹田，胃部与胸廓自然平复。当后手向前劈出时，随后脚向前上步下落之时，中脘之气降至丹田再沉到涌泉。要做到手到、脚到、气到、意念到(神气到)。

通过劈拳日复一日反复操练，找到行气、走劲，内外相合的规律，有了此步功法，可再继续修炼钻、崩、炮、横诸拳，其中行拳之理念与劈拳一样，只是动作不同而已。

二、叫丹田叫丹田也称叫气，丹田要叫，不叫不活，不叫不灵泛。此功有三步练法：1、推丹田甲乙二人相对而站，中间相距一手臂，甲上右步以右拳横掌推乙方丹田(脐下小腹)，乙在甲方右掌推到己之小腹时，左脚向后撤一步成右弓步，呼气，气贯丹田，小腹凸起，内气鼓荡，以丹田之内气接纳甲推来之右掌。稍停，乙左脚向甲方裆内上步，左腿前弓撑住劲，右腿后蹬，呼气。随上步以左手横掌推甲之小腹；甲退右步以小腹接乙方推来之左掌，同时小腹凸起，气贯丹田。如此一左一右，一进一退反复推接，操练时两人手脚可以轮换进行。

注意事项：(1)上步推掌，两脚踏实，气沉丹田，力从脚跟生，以腰为枢纽，力达手掌。用的是暗劲，切不可用刚猛之外劲硬性推打；(2)接掌时两脚踏实，气贯丹田，全身内气鼓荡，以一身整体内劲接住对方之推掌。

2、拍丹田以拍、击、点三种手法拍打丹田(小腹)、上脘(上腹)及软肋。初始用拍法，即以手掌拍打以上所说三处。进而再用击法，即以外掌缘(小指一侧)击打同样部位。最后用点法，以手指点击。

注意事项：练此功应在站桩或行拳走架后再行练习。切记此功不可在饱食、空腹及身体疲劳时操练。

3、砸丹田这是在行拳走架中操练叫丹田之功。以达到丹田之气，随叫而发，使内气既充实，又活泛。练-3时可以形意拳的行步炮拳为导体。以三体式起式，右脚直上一步；双拳下砸小腹，拳心向上；左脚向斜角上步打出右炮拳；然后向前上右步同时双拳下砸小腹：再上左步，然后向右斜角上右步，同时打出左炮拳。如此左右行进操练。

注意：(1)行步炮拳是三步一组，前两步走直线，第三步走斜角。当进第一步时，双拳从上向下砸击小腹力达小指一侧，拳击小腹时要呼气，气贯丹田，小腹凸起，全身内气鼓荡。

(2)练此功法前，要先练劈拳功、钻拳功、崩拳功，然后练习炮拳的定步、活步功法，待感到自己内气充盈之时，方可操练吸手炮砸丹田功。砸击要由轻到重，切不可盲目用力。

拳经日：精养灵根气养神，元阳不失方为真，丹田练就长命宝，万两黄金不予人。我们练--3传统内家拳功法，就是通过肢体动作的抻筋拔骨；通过呼吸导引吐纳之功，充盈丹田内气运化气血，使四肢百骸周身一体气血畅通无阻。坚持以上丹田内功的操练，可以使我们强身健体，愉悦精神之目的得以实现。

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