宅人(宅人传说攻略)

以下就是为您整理的宅人的答案

就是在家里待着 不出门什么也不做 的。

整天待在家里不出门的人

(1) 头发散乱或是很油亮

(2) 衣着简单、不修边幅

(3) 喜好玩电玩及观赏动漫 (有时候特指十八禁或是萌系，女性则是BL作品)

(4) 讲话与人不着边际或不注重人际关系

(5) 有收集动漫商品的嗜好

(6) 有聆听动漫相关音乐的偏好

(7) 整天窝在家内不出门

(8) 常用网络环境代替现实中的交友行为

宅男们的共同特点： 1. 思考是我用来解决问题的主要方法。 2. 我不懂得与人闲话家常。 3. 我喜欢观察人多过参与他们的活动。 4. 面对难题时，我喜欢首先独自思索，然后才与人商讨。 5. 我喜欢从较高的层次以客观的态度处事，如果我忽略任何细节，我会觉得自己头脑简单，处事欠缺成熟。 6. 当我觉得懊恼时，我会觉得自己和身边的人都是傻瓜及蠢蛋。 7. 我很少与人分享我感受。 8. 当我觉得尴尬时，我会木口木面的。 9. 很多时，我宁愿让别人采取主动。 10. 要我开口求人帮助是件难事。 11. 我喜欢收集及囤积我认为有用的对象。 12. 我经常做思想练习，例如将不同意念连贯起来。 13. 当我付钱去购买意见商品或一项服务时，我绝对重视是否物有所值。 14. 对于付出我的金钱，时间或其它个人资源，我是相当吝啬的。 15. 我的声线属于轻柔，但当别人叫我大声说话，我会觉得反感。 16. 我需要有许多私人的时间与空间。 17. 我喜欢独处。 18. 与他人比较，我似乎属于静默型，很多时人家会问我在想什么的。 19. 在人面前肯定自己的立场对我来说不是易事。 20. 一般而言，我受比施多。

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要试一试而要坚持。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种生活的方式，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

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